Manfaat Berjemur di Pagi Hari

Berjemur dipagi hari itu sangatlah nikmat apa lagi bila kita melakukanya setelah mandi cahaya matahari yang masuk kedalam tubuh kita melalui pori pori sangat lah terasa jelas ini baik untuk kesehatan terutama keuatan tulang, perlu di ketahui bahwa matahari disaat pagi hari mengandung vitamin D, maka jangan sia siakan apa lagi bagi anda yang memiliki anak usia Balita pasti sangat dianjurkan, Nah disini apa saja sih Manfaat Berjemur di Pagi Hari ini yang akan kita bahas dalam artikel kita kali ini silahkan anda baca secara seksama dibawah ini.

• Sinar matahari merangsang tubuh memproduksi vitamin D. Pancaran sinar matahari di tubuh kita selama 5-10 menit dapat menghasilkan 1.000 unit internasional sampai 3.000, tapi itu semua tergantung kontur kuliat kita yang membutuhkan vitamin D.
• Melancarkan sirkulasi darah, melebarkan pembuluh darah yang ada dilam tubuh kita.
• Memperbaiki permukaan kulit seperti kondisi kulit kronis, jerawat. dll
• Menurunkan segala resiko kanker
• Menguatkan sistem Imun atau kekebalan di dalam tubuh
• Mendetoksida tubuh untuk membunuh racun yang ada di dalam tubuh
• dll

Perlu anda ketahui bahwa Manfaat Berjemur di Pagi Hari ada batasan jam nya sendiri yaitu pada jam 08.00 - 10.00 bila anda melakukanya di atas jam yang telah ditentukan Bila terjadi hal yang tidak diinginkan bukan tanggung jawab saya.